Професионален сайт на Елза Калоянова - психолог и психотерапевт
Елза Калоянова - психолог и психотерапевт - във Фейсбук

Архиви

Абонаменти

Любимата ми мантра*

„Аз се обичам!”

Твърдо и категорично. Казването. Обичането е нежно.

О,  вие вече се обичате!?!?

А, защо тогава се притеснявате? Защо изпитвате чувство на вина, тревожите се какво ще  стане утре или през 2012 година, страх ви е да спите сами, на тъмно, на тихо, на 10-я етаж…

Ядосвате се?!? Е, може ли някой да се обича и да си причинява ядосване?

Най-лесното обичане. На думи…

И най-трудното. На практика.

С кого другиго сме 24/7/365 – т.е. нон стоп.

Егоистично е?

Не съм съгласна!

Нали отчитаме разликата между „Аз обичам себе си” и „Аз обичам само себе си”?

Смятате, че сте Божие творение, че Той е във всичко… но нали вие сте част от „всичко”-то?

Е, как тогава си позволявате да Му причинявате необичане, проявявано в гняв, яд, страдане?!?

Какво ще кажете за  дозата от 100 пъти на ден, а при тъга, ядосване, когато смятате, че „някой ни е наранил” или дори „целия свят се е обърнал против нас” удвояване и утрояване?

Казвайте ги наум, на глас, кажете ги на огледалото, напишете „аз се обичам”, нека стои на десктоп-а ви… и  така самото обичане ще ви напомня да се обичате :-)

—————

Думата мантра е санскритска дума, състояща се от корена man- „manas — съзнание“ и наставката -tra означаваща „инструмент, средство“. Ето защо буквално „мантра“ означава „инструмент на съзнанието“. Мантрите са предназначение за освобождаване на ума от илюзията и материалната обвързаност. Монотонното пеене (напяване) е процес на повтаряне на дадена мантра.

12 коментара за Любимата ми мантра*

  • Цвета

    Страхотно, стана ми леко на душата! Благодаря ти Елзе ! :)

  • Елза

    така, така, цветенце – ти се обичаш, аз те обичам… вече си с 2 обичания напред.
    така стават епидемиите :-)

  • Ния

    Това е най-прекия път към щастието,удовлетворението и спокойния живот,но обикновено ни трябва време за да го осъзнаем

    • Елза

      да, ния. на спокойния живот, както обичам да казвам, със себе си и с другите :-) към качественото даване на любов към другите и получаването на такава с благодарност.
      съгласна съм, времето, необходимо е различно за всеки от нас. но никога не е късно, винаги е „навреме“, дори да ни е останал един последен дъх. вчера сложих в кабинета си едно като знаменце – да го гледаме и аз, и клиентите ми „няма за кога“. мен лично ме мотивира и побутва, когато погледа ми се спре върху него ;-)

  • Екатерина

    Аз се обичам!
    При всяко вдишване – „Аз се обичам“!
    При всяко завъртане пред огледалото – „Ооо, аз се обичам“!
    За всяка тревожна мисъл – „Аз се обичам“ по 10!
    Ааа, не, по 100! :)
    Иии… Аз се обичам!

  • KANTERVEL

    А защо толкова е нужно на човека“Аз се обичам“?
    За да не му е студено…да не е сам…да…?
    Познавам човек, който се мрази, мрази да живее и проклина Господ!…Живее-външно като нас, но отвътре..!!И други познавам-обичат се до полуда!
    Ега ти разнообразието! :) )

    • Елза

      Дааа, разнообразието е чудесно! :-)

      Защо е нужно?!? Ще се опитам да ти го обясня като на архитект ;-) – и вие, като правите къщи слагате основи, нали? И при това е важно да са яки.

      Е, според мен обичането на себе си е основата на човека. Нагоре се надграждат обичането на живота, обичането на другите, удоволственостите и срещите с околните, без мазохистични или садистични прояви.

      А за онзи мразещия… то оттам почва мразенето/обичането на хората, живота, Господ и цялата Вселена – от отношението към себе си.

  • KANTERVEL

    …Обясни ми го пак…като на…чалга-ценител:)!
    Що ли си мисля, че там където започва обичта към себе си, там започва и егоизма…Ама май едното си е „подсъзнателно“….
    …И…я излез на светло!-това е тема за бири :) ))..

  • KANTERVEL

    Къде потъна, прекрасна?

  • Аделина

    Разбира се,че се обичам и не само се обичам,но не ме е срам да си го призная.И това не е егоизъм,а отговорност към себе си и към хората около мен.А който не обича себе си не е способен да обича и някой друг.“Аз обичам“ е девизът ми.

Отговори на KANTERVEL

 

 

 

Можете да използвате тези тагове

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

С коя година свързвате датата десети ноември?  
Please leave these two fields as-is: